Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: Banane, Senf, Butter, Mischkornbrot, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gekochtes Ei, Senf, Mischkornbrot, Butter. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Bofrost Big Passion Stachelbeer-Baiser. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Juffinger Bio Lammwurzen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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