Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4224 kcal
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Fett: 212,06g | Eiw: 160,21g | Kohlh: 431,70g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Cafe Time Mohnkuchen, Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Fadennudeln. Abendessen: Metzgerfrisch Bierschinken, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Schmalz, Riesa Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Viva Vital Hähnchen Kassler, Viva Vital Hähnchen Kassler, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen, Walnüsse, Obstsalat. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
cross 1 - 15 Minuten, rad g1 - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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