Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 165,34g | Kohlh: 133,65g.
Frühstück: Peak Whey Isolat, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Juffinger Bio Lammwurzen. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Urbrot, Butter, Roter Tafelwein, Soto Falafel-Bällis. Abendessen: Maredo Knoblauchbrot (66g), Maredo Rumpsteak (180g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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