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Yeyeye, endlich bewegt sich was
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Naturjoghurt, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Butter. Mittagessen: Schinken (Extra mager), REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Gutes Land Gouda , Schwarzwälder Schinken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Peak Whey Isolat. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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