Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 209,49g | Kohlh: 83,42g.
Frühstück: Peak Whey Isolat, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Butter, Marmelade, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Salami, Aldi Deutsches Corned Beef, Mischkornbrot, Thise Bio-Skyr Mango. Abendessen: Gourmet Finest Cuisine Rindercarpaccio, Vitello Tonnato. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Peak Whey Isolat. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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