Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 189,32g | Kohlh: 97,35g.
Frühstück: Peak Whey Isolat, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Milfina Butter , Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Naturjoghurt. Mittagessen: Ehrmann High Protein Passionfruit Milk Drink , Monolith Räucher Schmelzkäse, Butter, Mischkornbrot. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milfina Butter, Mischkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Thise Bio-Skyr Mango. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jun 21 vom Mitglied: schnorra
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Spät hab ich’s gesehen liebe Schnorra ( 23.18 Uhr ist’s jetzt) und da bleibt mir nur noch Dir eine gute Nacht zu wünschen!😊
30 Jun 21 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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