Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
71,7 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juni 2021:
1478 kcal Fett: 61,38g | Eiw: 161,12g | Kohlh: 71,18g.   Frühstück: Mischkornbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Mischkornbrot, Peak Whey Isolat. Abendessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zucchini, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Grill Lachs. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Passionfruit Milk Drink. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

26 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Ruana123's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.