Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
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93,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Vollkornbrot, Kaffee, Schinken (Extra mager), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Abendessen: King's Crown Kidney-Bohnen, Müller Reine Buttermilch, Schär Körnerbrötchen, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, TiP Kasseler Aufschnitt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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