Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 137,51g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dennree Bockshornkleekäse, Mischkornbrot, Butter. Abendessen: Dean&David Scampi Italiano (Groß), Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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