Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 92,29g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 175,37g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Mittagessen: Erdbeertorte, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle. Abendessen: Semmelknödel, Rehragout, Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Nussschokolade, Äpfel. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|