Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Vitalis Knuspermüsli. Mittagessen: Mischkornbrot, Weiche Salami, Gekochtes Ei, Aldi Italienischer Pecorino, Parma Parmaschinken. Abendessen: Orangensaft. Snacks/Sonstiges: YFood This Is Food Fresh Berry. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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