Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 81,19g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 72,76g.
Frühstück: Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Butter, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: St.Mang Original Allgäuer Romadur, Mischkornbrot. Abendessen: OceanSea Riesengarnelen , Rosewein, Olivenöl, Mozzarella, Tomaten. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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