Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 122,12g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 318,72g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Rabenhorst Holundersaft, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Gemüsesuppe. Abendessen: Camembert, Vollkornbrot, Delikato Heringssalat. Snacks/Sonstiges: Amapur Hafer-Kekse, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Cappuccino, Käsebrötchen, Lambertz Nussecken, Weiss Magenbrot. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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