Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 294,79g.
Frühstück: Himbeeren, Chia-Samen, Vitalis Knuspermüsli, Heidelbeeren, Banane, Feinstoff Acai Berry Bowl. Mittagessen: Banane, Heidelbeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Metzger Wildsalami, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Netto Pizza Baguette. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hula Hoop - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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