Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 266,86g.
Frühstück: Kaffee, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Zeus Zaziki, Gurkensalat, Weißer Reis (Gekocht), Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Abendessen: Plundergebäck. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Krüger Chai Sweet India, Haribo Lakritz Konfekt. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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