Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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92,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 244,33g.
Frühstück: Milfina Butter, Wasa Roggen Dünn, Normaler Kaffee, Marmelade, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Fettarmer Joghurt Erdbeere. Abendessen: gedünstete Tomaten mit Fussili. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Chips Paprika, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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