Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014
|
94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 75,88g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 332,02g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Mittagessen: Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Satori Basmati-Reis, Gegrilltes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Deluxe Mandeln Wasabi, Weiss Magenbrot. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schwopp's Gewichtsverlauf
|