Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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92,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 102,97g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 279,79g.
Frühstück: Laugenbrezel, Normaler Kaffee, Classic, Salami Venezia, Kaergarden, Weizenbrötchen. Mittagessen: Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Kaergarden, Remoulade, Ciabatta. Abendessen: Rote Grütze. Snacks/Sonstiges: Laugenbrezel. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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