krueml8476's Notizen, 24 Dez 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2013
86,9 kg Bisher verloren: 25,2 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Dezember 2013:
1948 kcal Fett: 74,40g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 226,37g.   Frühstück: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Semmel. Mittagessen: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Gut & Günstig Wiener Würstchen. Abendessen: Augustiner Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
2153 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche



     
 

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