Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 104,20g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 205,92g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich. Mittagessen: Botato Kartoffel Wedges, Netto American Style Hot Dog. Abendessen: Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Clarky's Gebäck-Stangen Käse, Reichsgraf Stollenkonfekt. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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