altesWeib's Notizen, 05 Mrz 21

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Reset💪🏼

70 kg Bisher verloren: 25 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 März 2021:

779 kcal

Fett: 39,40g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 51,17g. Abendessen: Hofkäserei Wellie Sahne, Naturkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: DM Bio Hafermilch, More Nutrition Every Workout. mehr...

1812 kcal

Bewegung: Ring fit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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