julia.d.85's Notizen, 04 Mrz 21

😁💪 Muss man nicht verstehen von gestern auf heute aber ich freu mich erstmal, bevor es morgen vielleicht wieder anders aussieht 😅

73 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1608 kcal

Fett: 63,42g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 179,59g.   Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Latte Macchiato Light. Abendessen: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons. mehr...

3122 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 15 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...