Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Be Light Delikatess Salami, Lätta Margarine, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Kaffee, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Mittagessen: Mühlen Gold Baguettebrötchen, Champignons, Aldi Ei. Abendessen: Zwiebeln, Champignons, Sammy's Super Sandwich, Be Light Geflügel-Salami Classic, Lätta Margarine, Sauerteigbrot. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Feinste Edelnougat-Happen, Bananen. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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