Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Aldi Basismüsli, Äpfel, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Ferrero Hanuta Mini, Olivenöl, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Edamame, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Mühlenhof Wiener Würstchen, Vollkornbrot. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kommt vom zu häufig wiegen... und jetzt wird wieder aufgeholt!
22 Feb 21 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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