Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4029 kcal
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Fett: 166,33g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 515,38g.
Frühstück: Banane, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Mövenpick Erdbeermarmelade, Kaufland Milchbrötchen, REWE Schoko Spritzgebäck, Elbtal Buttergemüse, Grafschafter Weizenmehl, Frikadelle, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Banane. Abendessen: Kaufland Milchbrötchen, Harry Balance Activ Sandwich, Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry, K-Classic Delikatess Bierschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Butter Spritzgebäck. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
laufen g1 - 46 Minuten, rad g1 - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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