Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2013
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93,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3149 kcal
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Fett: 154,43g | Eiw: 159,12g | Kohlh: 292,19g.
Frühstück: Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Coburger Backcamembert. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Multinorm Power Eiweiß Shake Schoko, BioBio Hafertaler. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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