Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 157,43g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln, Eiklar, Spiegelei, K-Classic Rahmspinat. Abendessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gekochtes Ei, Aldi Fettarme Milch, Lidl Dattelcherrytomaten, Kaufland Magerquark, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: K-Classic Eistee Zero Zitrone, Äpfel, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kringelpupser's Gewichtsverlauf
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