Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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93,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 104,33g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 257,55g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee, Kräutertee. Mittagessen: Kff Bio Puten-Bierschinken, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Fruchtbuttermilch, Covo Karamell Waffeln, Farmer Nuss-Variation, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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3530 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Stehen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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