Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 85,62g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 160,92g.
Frühstück: Butter, Frischkäse, Dinkelvollkornbrot, Weintrauben, Zwetschgen. Mittagessen: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Zwetschgen. Abendessen: Dinkelvollkornbrot, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Seelachs in Kräuter-Dill-Rahm, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Seefisch Seelachsfilet. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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