Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
103,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 116,04g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Moreno Cappuccino Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fruchtsalat, Trader Joe's Walnusskerne, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bley Oldenburger Pinkel, Kochwurst. Abendessen: Goldessa Frischkäse Balance, K-Classic Salat Dressing Joghurt Light., Salakis Feta Light, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gourmet Gourmet-Salami, Roi De Trefle Grand Classique, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Twix Salted Caramel. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kerstin1207's Gewichtsverlauf
|