Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 117,38g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 147,49g.
Frühstück: Moreno Cappuccino Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kasseler, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Kochwurst, Bley Oldenburger Pinkel. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, L.Aktiflor Erdbeere, Fruchtsalat. Snacks/Sonstiges: Senseo Latte Macchiato Classic , Mister Choc Bellona Haselnuss. mehr...
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5552 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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