Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2013
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122 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Oreo Keks, Milchkaffee. Abendessen: Spaghetti, Bolognese. mehr...
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3516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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