Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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105,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 169,88g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Moreno Cappuccino Klassisch. Mittagessen: Gewürzmandeln, Aldi Bergkäse, Clementinen, Sahnesauce, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Nudeln (Gekocht), Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust, Sontner Joghurt Minis Kirsche. Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Räucherlachs, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Senseo Latte Macchiato Classic . mehr...
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5606 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 32,9 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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