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Morgens nach dem ersten Toilettengang
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122,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Milchkaffee. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gekochte Karotten, Ebly Sonnenweizen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Vanillepudding, Bellarom Zartbitterschokolade. mehr...
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4035 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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