Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2013
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92,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 277,41g.
Frühstück: Imker Honig Cremig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Abendessen: Vollkornbrot, Grobe Bratwurst, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nussecken. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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