Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2013
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123,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2013:
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1556 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 236,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brötchen, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kalbsschnitzel, Milchkaffee. Abendessen: Spaghetti, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Gedünstete oder Gekochte Garnelen. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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3530 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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