Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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80 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: Schwartau Samt Erdbeere, Aufbackbrötchen, Ja! Fleischwurst, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Abendessen: Cocktailsoße, Efko Rohkostsalat, Pita-Brot. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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296 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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