Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 99,02g.
Frühstück: Wiltmann Feinschmecker Salami, Aldi Sandwichtoast Weizen, Spiegelei. Mittagessen: Koko Dairy Free Kokosmilch, Shape Republic Yummy Timeout. Abendessen: Konjaknudeln, Grillmeister Ajvar Scharf, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Orangen. mehr...
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42 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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