Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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2591 kcal
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Fett: 122,91g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 292,09g.
Frühstück: Körniger Frischkäse. Mittagessen: Pommes Frites (Groß), Currywurst XXL. Abendessen: Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Ijs, Nussecken, Karamell Waffeln, Feine Obst-Auslese, Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft), Karamell Waffeln, Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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