Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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126,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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1079 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Kaffee mit Milch. Abendessen: Wonnemeyer Mediterranes Grillgemüse Brotaufstrich, Weizenbrötchen, Rührei. Snacks/Sonstiges: Banane, Dextro Energy Vitamin C Zitrone. mehr...
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3948 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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