Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 80,05g.
Mittagessen: Ja! Feines Gemüse mit Reis. Abendessen: Herta Farmerschinken, Pochiertes Ei, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Lambertz Schokoladen Printen, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. mehr...
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132 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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