Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 119,13g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 447,97g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Mittagessen: Netto Eis Sandwich Moskauer Art, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Ja! Reines Rapsöl, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Mandeln, Möhren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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