Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 113,37g | Eiw: 130,65g | Kohlh: 184,56g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Schlagsahne, Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, Champignons, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Möhren, Kohlrabi, Butter, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Mondamin Feine Speisestärke. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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