Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2013
|
90,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2942 kcal
|
Fett: 116,13g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 363,53g.
Frühstück: Kaffee, Gouda, Vollkornbrot. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Käsepizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Blaubeermuffins, Nussecken, Blaubeermuffins, Nussecken. mehr...
|
|
2943 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schwopp's Gewichtsverlauf
|