Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1536 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Aldi Sojadrink, Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Leinsamen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Feigen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Bio Joghurt Pur, Hafer, Birnen. Mittagessen: Spitzkohl, Rucola, Tomaten, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, DM Bio Vollkorn Spagetti. Abendessen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Mortadella, Eridanous Kalamata Oliven, Vollkornbrot, Kerrygold Butterkäse, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Trixi van Bommel's Gewichtsverlauf
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