Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 25,59g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 110,78g.
Frühstück: Kleinemas Lachs-Schinken, Zwiebeln, Ei. Mittagessen: Möhren, Salatgurke, Aldi Nektarine, Wassermelone. Abendessen: HAK Linsen, Gartenkrone Prinzessbohnen , Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Pekannüsse, Mandeln. mehr...
|
|
387 kcal
|
Bewegung:
7 Minuten App Po-Übungen - 7 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|