Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 133,32g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Kellogg's Frosties. Mittagessen: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Coco White, Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Cola , Aldi Kichererbsen Chips. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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