Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2013
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92,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3010 kcal
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Fett: 111,22g | Eiw: 188,85g | Kohlh: 314,99g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch. Mittagessen: Gebackene Banane, Harzer Harzer Käse, Aldi Edamer, Grafschafter Mehrkornbrot. Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Mehrkornbrot, Elbtal Buttergemüse, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Toast, Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
rad g2 - 1 Stunde und 45 Minuten, rad g1 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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