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gestern wieder über die Stränge geschlagen
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92,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3509 kcal
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Fett: 125,12g | Eiw: 182,22g | Kohlh: 418,09g.
Frühstück: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Deutscher Gouda, Grafschafter Multikornbrötchen. Abendessen: Zucker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Backfisch-Stäbchen, Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Edamer, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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