krueml8476's Notizen, 30 Mai 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2013
86,9 kg Bisher verloren: 25,2 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Mai 2013:
2110 kcal Fett: 42,50g | Eiw: 26,99g | Kohlh: 224,48g.   Frühstück: Lagerbier Hell, A La Kebab, Knusperbrot Roggen, Krapfen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadellen, Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: Lagerbier Hell. mehr...
2153 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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